キットレンズで背景をぼかす撮り方｜まず距離を変えてみよう

キットレンズで背景をぼかしたいときは、F値だけを変えるより、主役に近づき、主役の後ろを広く空けることから試しましょう。標準ズームでも、人物や小物へ近づいて大きく写すと、背景がぼけます。

最初の練習には、動かない小物が向いています。窓辺のカップや小さな置き物を一つ選び、距離、ズーム、F値を一つずつ変えて撮り比べます。写真を見ながら、何がぼけ方に効いたかを確かめます。

背景をぼかすと、主役へ目が向きやすくなる

人物の後ろに木の枝や看板がはっきり写っていると、顔より背景が気になることがあります。背景をぼかすと、その形や文字が目立ちにくくなり、表情へ視線を集められます。

まずは次の三つを覚えておきましょう。

変えること	写真で変わること	試し方
主役と背景を離す	主役にピントを合わせたまま、遠い背景をぼかしやすくなる	壁の前から離れた場所で人物を撮る
主役へ近づく	同じズーム・F値でも背景をぼかしやすくなる	小物へ少し近づいて撮る
F値を小さくする	ピントが合って見える奥行きが狭くなる	絞り優先（A・Av）で、そのズーム位置で選べる小さいF値にする

ぼかす量は、写したい内容に合わせて決めます。旅行先の建物や店の雰囲気も残したいなら、背景が分かる程度に写す方が、その場所の記憶を残せます。

主役と背景を離すと、同じレンズでもぼけ方が変わる

人物なら、壁や植え込みへぴったり立つより、後ろに空間がある場所へ立ってもらいます。撮影者と人物の距離、ズーム位置、F値は変えず、背景までの距離だけを変えて比べると違いが分かります。

小物なら、背景に置いた本や花瓶を奥へ動かすだけでも試せます。主役の位置を固定し、背景の物だけを動かして一枚ずつ撮ってください。

人物の後ろを空けにくい場所では、撮る向きを少し変える方法もあります。枝が密集した場所から、遠くの緑や広い通路が入る向きへ変えると、背景を整理できます。

標準ズームは望遠側にし、主役を大きく写してみる

18-45mmや16-50mmのキットレンズなら、まず数字の大きい45mm・50mm側を使えます。画面に入る範囲が狭くなり、小物や人物の表情を大きく写せます。

そのまま同じ場所でズームすると、主役も大きくなります。収まり切らなければ少し下がりますが、大きく下がって全身を入れるより、まずは胸から上や顔を撮ってみてください。背景を大きくぼかしたい練習では、主役を小さく写しすぎないことが大切です。

小物へ近づいたときにピントが合わなくなったら、少し離れます。レンズには、ピントを合わせられる最も近い距離があります。

絞り優先（A・Av）でF値を小さくし、ピントが合う範囲を見る

カメラを「絞り優先」に設定します。自分でF値を決め、シャッター速度はカメラに任せる機能で、A・Avなどと表示されます。設定の操作は機種によって異なります。まずISO感度はオートにして、ぼけ方の変化に集中しましょう。

ズームを望遠側へ合わせてから、選べる最も小さいF値にします。キットレンズでは、広角側でF3.5やF4.5を選べても、望遠側ではF5.6やF6.3までということがあります。ズーム位置によって、選べる最小のF値が変わるレンズもあります。

同じ位置、同じズームで、小さいF値とF11を一枚ずつ撮れます。F値を大きくすると、主役の前後までピントが合って見える範囲が広がります。F値を小さくすると、主役の前後にピントが合う範囲が狭くなり、背景をぼかせます。

写真で気になること	次に変えること
背景の文字や枝が目立つ	背景を離す、主役を大きくする、F値を小さくする
顔の片方の目や、小物の手前だけがぼんやりする	ピント位置を確認し、F値を少し大きくする
主役も背景も同じ方向へ流れる	手ぶれを確認する。明るい場所へ移るか、カメラを安定させる

背景をぼかす練習では、ぼかしたい部分と、はっきり写したい部分を分けて見ます。人物なら目、小物なら一番見せたい模様へピントを合わせます。

窓辺の小物を、条件を一つずつ変えて撮り比べる

明るい窓辺にカップや置き物を置き、その後ろに本などを置きます。次の順番で撮ると、ぼけ方が変わる理由を確かめられます。

1. 標準ズームの望遠側を選び、絞り優先（A・Av）でF値を小さくする。
2. 主役へピントを合わせ、一枚撮る。
3. カメラと主役はそのままに、背景の本を奥へ動かしてもう一枚撮る。
4. 次に背景の位置を固定し、主役へ少し近づいて撮る。
5. 最後に撮影位置を固定し、F値をF11へ変えて撮る。

再生画面では、主役の大きさ、背景の形、ピントが合っている範囲を見比べます。F11の写真だけ全体が流れているなら、絞ったことでシャッター速度が遅くなった可能性があります。明るい場所で撮り直すと、絞りによる変化を比べやすくなります。

手持ちで試してから、必要な機材を選ぶ

キットレンズでも好みのぼけ方になったなら、そのまま撮影を楽しめます。人物の全身を入れながら、もっと背景をぼかしたい。部屋が狭く、背景と距離を取れない。そうした希望がはっきりしてから、開放F値の小さいレンズを検討しましょう。

キヤノンRFのAPS-C機なら、RF50mm F1.8は少し離れて人物を大きく撮る候補です。EOS R50では80mm相当なので、狭い部屋では全身が画面からはみ出すことがあります。

ニコンのDX機で室内の周囲も入れたい人は、NIKKOR Z DX 24mm f/1.7、富士フイルムXで日常の人物や小物を撮りたい人は、XC35mmF2も確認できます。それぞれ対応マウントと写る範囲が違うので、手持ちのボディに合う記事へ進んでください。

これからカメラを買う人は、初心者向けの標準ズーム付きカメラ3選で、付属レンズの範囲と持ち歩く重さを比べられます。最初はキットで距離とF値の違いを試し、撮りたいものが決まってからレンズを足していく方法で十分に楽しめます。