RF70-200mm F4Lの写り・性能・使い勝手｜人物の表情も運動会も、695gの望遠で楽しむ！

RF70-200mm F4 L IS USMは、屋外の人物や運動会を撮るために、持ち歩きやすい望遠を選びたい人に向くレンズです。約695g、収納時の長さは約119mm。70〜200mmのどこでもF4を使え、人物の表情を大きく写したり、背景を柔らかくぼかしたりできます。

公園の人物を大きく写し、背景の緑を柔らかくぼかす

公園で家族を撮るなら、100〜150mmで少し離れ、顔や上半身へピントを合わせてみましょう。F4にして、人物と奥の木々の間に距離を取ると、表情をくっきり見せながら背景の緑を柔らかくぼかせます。

70mmでは人物の周りも入れ、200mmでは顔や手元を大きく。ズームで写す範囲を変えても開放F値はF4なので、同じ明るさのまま撮れます。人物へピントを合わせると、顔と服の細部を見せながら、後ろの石壁を柔らかくぼかせます。

旅先で山並みの一部を切り取る使い方も楽しめます。F8やF11へ絞り、木々と岩肌が重なる場所を探してみましょう。広角で撮った全景とは違う、山の線や質感が目に入る写真になります。

屋外の運動会では、200mmで走る子を大きく写し、近づいてきたら70mm側へ戻して全身を入れられます。二つのナノUSMを使うAFを備え、カメラの追従AFと組み合わせて、動く子へピントを合わせていきます。

保護者席からRF70-200mm F4L付きカメラで青い服の走る子を撮る女性

まず1/1000秒を目安に、走る速さや写真のぶれを見てシャッター速度を調整してみましょう。日陰ではISO感度を上げて明るさを保ちます。レンズ内の手ブレ補正は手の揺れを抑えますが、走る子の動きを止めるには速いシャッター速度が必要です。

約695gで、収納時は約119mm。長さを短くしてバッグへ入れられるため、人物や運動会だけでなく、旅先の望遠撮影にも持ち出しやすい一本です。撮影中はズームに合わせて鏡筒が伸びます。

ズーム、フォーカス、コントロールの三つのリングを備えます。コントロールリングには露出補正などを割り当てられるので、顔が暗く写ったときの明るさ調整にも使えます。右手でカメラを握り、左手でレンズの下を支えて構えましょう。

全域で最短撮影距離は撮像面から60cm、200mmで最大0.28倍まで写せます。花へ寄って、花びらの形と柔らかい背景ぼけを楽しめます。フィルター径は77mmで、レンズフードとケースが付属します。

以下は同じRFマウントのフルサイズ機で使う場合の比較です。三本ともレンズ内の手ブレ補正を備えます。F2.8Lと100-500mmの重さは三脚座を除いた値です。

レンズ	焦点距離・開放F値	重さ	向く撮影
RF70-200mm F4 L IS USM	70〜200mm・F4通し	約695g	屋外の人物・運動会を持ち歩きやすい望遠で撮る
RF70-200mm F2.8 L IS USM	70〜200mm・F2.8通し	約1,070g	室内や夕方の人物を明るく撮る
RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USM	100〜500mm・F4.5〜7.1	約1,370g	遠くの鳥や選手をさらに大きく写す

日中の人物や運動会を撮り、持ち歩く重さも抑えたいならF4Lを選びましょう。暗い室内や夕方でも速いシャッター速度を使いたいなら、同じ範囲で一段明るいF2.8Lが向きます。遠くの鳥やグラウンドの奥の選手をさらに大きく写すなら、500mmまで使えるRF100-500mmを選びましょう。

カメラとレンズを扱う専門店で、購入後のレンズクリーニングも相談できます。RF70-200mm F4Lの新品レンズ単体は税込218,790円（2026年10月2日現在）。

金利0％のショッピングクレジットなら、分割でも購入できます。三井住友カードの48回払いで、月4千円台が目安です。

人物の表情も運動会の一瞬も、持ち歩きやすい望遠で撮りたい人におすすめです。欲しくなった今が買い時です！