M.ZUIKO 100-400mm F5-6.3 IS IIの写り・性能・使い勝手｜800mm相当で、野鳥の表情をもっと近くに！

M.ZUIKO DIGITAL ED 100-400mm F5.0-6.3 IS IIは、枝の小鳥の表情や細かな羽毛を、離れた場所から大きく写したい人に向く超望遠ズームです。35mm判換算200〜800mm相当。対応ボディとの5軸シンクロ手ブレ補正で、手持ちでも構図を合わせやすくなります。

鳥の姿をアップで撮り、ズームを引いて周りの森や仲間も入れる。野鳥観察の途中に見つけた蝶やトンボまで、この一本で撮影を楽しめます。

枝の小鳥の表情と羽毛を、800mm相当で写す

400mm側では800mm相当になり、離れた枝に止まるカワセミやヤマガラを大きく写せます。目にピントを合わせれば、細かな羽毛やくちばしの形までじっくり見せる写真を狙えます。

色のにじみを抑えたクリアな描写も魅力です。鳥が近づいてきたり、群れ全体を写したくなったりしたら、100mm側へ引きましょう。200mm相当なら周りの水辺や森も構図に入れられます。

手ブレ補正で、鳥の目を狙いやすい

レンズ内手ブレ補正を備え、OM-1 Mark IIなどの対応ボディでは、カメラと協調する5軸シンクロ手ブレ補正を使えます。ファインダーの揺れを抑えることで、超望遠でも鳥の目を画面のどこに置くか決めやすくなります。

補正は撮影者の手ブレを抑える機能です。羽ばたきや飛び立つ動きを止めて写したいときは、シャッタースピードを速くし、暗ければISO感度を上げましょう。

野鳥撮影の合間に、花に止まった蝶やトンボも

ズーム全域で撮像面から1.3mまでピントが合います。400mm側の最大撮影倍率は0.29倍。虫に近づきすぎず、花に止まった蝶の羽やトンボの姿を大きく写せるので、野鳥を探す散策中の出会いも楽しめます。

AFがピントを探す範囲を切り替えるフォーカスリミットスイッチもあります。遠い鳥なら「6m〜∞」、近くの蝶なら「1.3〜6m」に合わせると、撮影距離に応じてピントを合わせやすくなります。

三脚座を外して歩き、腰を据えて撮るときは装着

三脚座を含めると1,300g、外すと1,125gです。カメラを付けたまま三脚座を着脱できるため、手持ちで歩く撮影と、三脚で待つ撮影を切り替えやすくなっています。

レンズフードLH-76Dは付属、フィルター径は72mm。OM製の防滴ボディとの組み合わせでIPX1の防滴性能を発揮し、前面のフッ素コーティングは水滴や汚れを取り除きやすくします。

野鳥の写る大きさと、持ち歩く重さで選ぶ

レンズ	35mm判換算	レンズ単体重量	向く撮影
100-400mm F5-6.3 IS II	200〜800mm相当	1,125g	小鳥のアップ、手ブレ補正を使う超望遠
75-300mm F4.8-6.7 II	150〜600mm相当	423g	軽い機材で公園の野鳥を撮る
40-150mm F4 PRO	80〜300mm相当	382g	近めの動物や人物、夕方に動く被写体

100-400mm IIの表の重さは三脚座を含みません。

離れた小鳥をさらに大きく写すなら100-400mm II。600mm相当まで撮れる軽いレンズを持ち歩きたいなら75-300mm II、近い動物や人物を撮る機会が多いなら40-150mm F4 PROを選びましょう。

購入するならカメラのキタムラがおすすめです

購入後のレンズクリーニングも頼めるカメラとレンズの専門店です。100-400mm F5-6.3 IS IIの新品レンズ単体は税込166,320円（2026年10月2日現在）です。

金利0％のショッピングクレジットで分割でも購入できます。48回払いなら月3千円台が目安です。初回の支払額などは注文内容によって変わります。

小鳥の表情を、800mm相当の超望遠で大きく残したい人へ。欲しくなった今が買い時です！